Ömsesidig Respek Åre
Föräldraprogram - där föräldrar stärks
Till er kommun, hälsocentral eller företag/HR
Föreläsningar, kurser, verktyg och stöd baserat på metoden Ömsesidig Respekt
Beprövad av tusentals familjer!
Allt samlat på ett ställe!
Är ni ett företag som ser vinster i att din personal har en respektfull hemmasituation?
En kommun som söker ett evidensbaserat föräldraprogram med hög täckningsgrad?
En hälsocentral inom barnhälsovården?
Eller är du en förälder som vill satsa på dig själv och din familj?
Välkommen att få veta mer!
Program:
Två heltäckande program anpassade efter ditt barns ålder.
Grundprogrammet
För föräldrar med barn 0–18 år
Bygg en stark grund med verktyg för gränssättning, emotionell coaching och positiv kommunikation. Lär dig hantera vardagens utmaningar med självförtroende.
6 block med 6-10 kurser per block
Gränssättning, värderingar & förväntningar
Emotionell coaching & konflikthantering
Tonårsprogrammet
För föräldrar med barn +10 år
Navigera tonårstiden med trygghet. Lär dig bygga tillit, hantera konflikter och stötta ditt barns väg mot självständighet.
Kommer september 2026
Ömsesidig Respekt - appar skapas och är färdig september 2026
Praktiska verktyg som hjälper dig i vardagen, här kommer några exempel på Ömsesidig Respekt -appar
En Schysst Kompis
Ingår i Föräldraplattformen
En Schysst Kompis är ett digitalt verktyg för barn och unga som hjälper till att träna sociala färdigheter, empati och positivt beteende i vardagen. Appen bygger på enkla, interaktiva övningar och reflektioner som gör det lättare för användaren att:
förstå hur man är en bra vän
hantera konflikter på ett respektfullt sätt
stärka självförtroende i sociala situationer
utveckla tryggare relationer med andra
Verktyget är utformat för att vara enkelt att använda och lätt att relatera till, med fokus på att skapa en mer inkluderande och schysst social miljö i både skola och fritid.
Känslodagboken
Ingår i Föräldraplattformen
Känslodagboken är en app som hjälper barn och unga att utforska och sätta ord på sina känslor på ett tryggt och enkelt sätt. Genom dagliga reflektioner, visualiseringar och enkla frågor kan användaren:
lära sig känna igen och förstå olika känslor
se vad som triggar starka känslor och hur de påverkar kroppen
hitta strategier för att hantera utmanande känslor
reflektera över positiva upplevelser och känslomässiga framsteg
Appen är skapad för att vara lätt att använda, trygg att utforska och rolig att komma tillbaka till – med målet att ge barn och unga bättre verktyg för självinsikt, emotionell balans och långsiktig välmående.
Vad ingår ?
Omfattande kursmaterial
91+ kursvideor (växer över tid) samt 192+ ljudfiler med övningar och reflektion. Lär dig konkreta metoder och verktyg för starkare familjerelationer.
Praktiska verktyg
Tillgång till alla våra praktiska verktyg och mallar som du kan använda direkt i vardagen.
Community & Stöd
Du blir en del av vår community och får tillgång till chatstöd och coaching när du behöver det.
Föreläsningar
Delta regelbundet på föreläsningar där vi fördjupar oss i specifika ämnen och svarar på dina frågor.
Medlemsförmåner
Exklusiva rabatter hos våra partners och tillgång till särskilda erbjudanden.
Ständig utveckling
Alla framtida uppdateringar och nytt innehåll ingår. Vi växer tillsammans över tid.
Båda alternativen inkluderar:
Alla program och moduler inkl. föreläsningar
91+ kursvideor (växer över tid)
192+ ljudfiler med övningar och reflektion
Alla praktiska verktyg
Community-tillgång
Chatstöd och coaching
Medlemsförmåner (rabatt hos partners)
Alla framtida uppdateringar
Prioriterat stöd
30 dagars pengarna-tillbaka
